职业发展工作坊-Dance Movement Series

10月26日上午9点，由招生就业处举办的“职业发展工作坊——Dance Movement Series 舞出自我、舞出自信”于科技楼9075顺利举行。国家人社部认证高级职业指导师、团中央“中国之声”全国就业创业指导专家联盟导师、生涯咨询师、中德舞动治疗师林楠为东秦学生带来两场精彩纷呈的舞动课程。

上午“舞出自我”课程中，林楠首先向参与本次活动的学生和老师讲述了舞动课程的发展历程，并用生动易懂的例子阐明了身体动作与内心的关系。随后，通过确认眼神、互动传球，大家彼此建立了关系。接着，在舒缓的音乐和林楠老师的言语带领下，大家用手指为自己的身体塑形，在身心放松的状态下回溯自己成长的心路历程，探索内在自我。最后，林楠老师让每位参与者用画笔画下自己这棵树，并与周围的伙伴相互分享，带领大家进一步探索自我与外在的关系，感受自我概念。

下午“舞出自信”课程中，林楠老师带领大家通过传球、顶球等热身活动迅速建立了关系，提升了活动气氛。接着，在五段节奏不同、韵律不同的音乐伴奏下，林楠老师带领大家用自己喜欢的动作来展现听到的音乐，体会情绪的变化，让大家理解可以通过识别动作来识别自身情绪。随后，林楠老师又带领大家用画笔画出心中的感受，将对情绪的体验形象化、具象化，提升大家对情绪的感知力和表达力，从情绪的感受、识别中，提高自信。

活动结束后，张家兵同学表示“这样的活动让我身心放松，看到了真实的自己，也看到了自己内在的力量，比之前更自信，更爱自己！”。毕优佐同学说“很开心今天能来参加这次活动，也很幸运能认识我能认识各位优秀的老师，在繁忙的学习中脱身，我真正回到了当下，去感受自己的内心，感受我是谁，从哪来到哪去。这是一次奇妙的经历，像是舞动在爱丽丝仙境，思想畅游在河间、田野、星空。我庆幸我来到了这里，没有错过这次心灵的盛宴。”多位同学也纷纷表达了对此次活动的认可与喜爱，期待下一次美好的体验。